Guia prático Via Íntima
“Sutiã te incomoda e é a primeira coisa que você tira quando chega em casa?”
Se a resposta foi “sim”, você não está sozinha. Conforto não é luxo — é base do bem-estar, principalmente quando falamos da primeira camada que toca sua pele o dia inteiro. Este guia é direto ao ponto: primeiro, como descobrir seu tamanho de sutiã em casa; depois, cuidados possíveis com as mamas (sem “medicalês”), sinais de alerta e onde fazer o exame clínico com profissional pelo SUS. Nosso papel é acolher e facilitar; orientação de saúde, sempre com profissionais habilitados.
Como saber seu tamanho de sutiã em casa (sem mistério)
Você só precisa de uma fita métrica (ou barbante + régua). Vista um sutiã leve, sem enchimento.
1) Meça abaixo do busto (circunferência).
Envolva o tórax logo abaixo das mamas, fita paralela ao chão, sem apertar. Anote: essa medida orienta o tamanho da base.
2) Meça sobre o busto (projeção).
Passe a fita sobre a parte mais volumosa das mamas (altura do mamilo). Anote: essa medida indica a profundidade da taça.
3) Converta e prove.
As bases costumam “pular” de 2 em 2 cm. Ficou entre dois tamanhos? Prove ambos e veja qual acompanha sua respiração sem folga nem aperto. A diferença entre as medidas 2 e 1 sugere a profundidade da taça (diferenças menores pedem taças mais rasas; maiores, taças mais profundas). Em dúvida, chama a gente no Whats: você diz suas medidas e como gosta do caimento (mais firme/mais leve). A gente envia 3 opções sob medida e reserva por 24 h.
Ajuste fino na prova
• Alças: sustentam sem cavar (dois dedos passam confortavelmente).
• Laterais/base: abraçam sem “pinçar”; a peça não sobe nas costas.
• Taça: nada sobra, nada “transborda”; o centro encosta no esterno com conforto.
Cuidados básicos com as mamas: prevenção possível
Prevenção não é um botão liga/desliga — é somatório de escolhas. Evidências destacam atividade física regular, alimentação equilibrada e evitar/limitar álcool como caminhos de redução de risco ao longo da vida. Comece pequeno: 20–30 min de caminhada na maioria dos dias já contam; trocas simples somam. Serviços e Informações do Brasil+1
Sinais de alerta que pedem avaliação profissional
Procure um serviço de saúde se notar: caroço endurecido (mesmo sem dor), retração do mamilo, saída espontânea de líquido, pele em “casca de laranja”, vermelhidão persistente ou nódulos em axila/pescoço. Nem toda mudança é câncer, mas não postergar faz diferença. Serviços e Informações do Brasil+1
Conforto que acolhe: quando o sutiã é a primeira coisa que você tira
Se o sutiã vira tormenta ao longo do dia, vale rever modelagem, tecido e acabamento. O sutiã termofusionado é um aliado: usa bordas sem volume de costura (termofusão), deixando as laterais lisas, com menos atrito e sensação de “quase não estou usando”.
Dores reais → soluções da nossa curadoria (5 escolhas Via Íntima)
1) Alça cavando / seios volumosos / costas cansadas
• Como se sente: ombro marcado, sustentação instável.
• O que ajuda: base firme, aro para estabilizar a taça e distribuição do peso pelas laterais — sem “amarrar” os ombros.
• Escolha Via Íntima: Sutiã Sustentação com Aro Dilady® 139200 — estrutura estável para o dia a dia. Via Íntima
2) Laterais marcando / roupa “marcada” / sensibilidade ao toque
• Como se sente: bordas aparecem sob a blusa; lateral pinça.
• O que ajuda: acabamento suave de sensação “segunda pele”.
• Escolha Via Íntima: Sutiã Light Touch Basic Plié® 50133 — leveza que some no look. Via Íntima
3) Bojo rígido incomoda / volume muda no ciclo
• Como se sente: bojo “quebra” no decote; folga num dia, aperta no outro.
• O que ajuda: bojo removível para modular conforto e formato.
• Escolha Via Íntima: Sutiã com Bojo Removível Love Secret® 825103 — ajuste do seu jeito. Via Íntima
4) “Queda” e falta de projeção / quer decote bonito sem desconforto
• Como se sente: seio “foge” para as laterais; decote não valoriza.
• O que ajuda: meia-taça com lift que projeta e centraliza com naturalidade.
• Escolha Via Íntima: Sutiã Ideal Meia Taça Lift Biodegradável Taça C Liebe® 123009 — eleva com elegância. Via Íntima
5) Atrito na pele / precisa de cobertura total / prefere sem bojo
• Como se sente: sensibilidade no contorno; quer segurança sem enchimento.
• O que ajuda: cobertura total, sem bojo e laterais que abraçam sem pinçar.
• Escolha Via Íntima: Sutiã Cobertura Total Sem Bojo Elegance Duloren® 111214 — conforto que acolhe. Via Íntima
Regra de ouro: depois de alguns minutos, você esquece que está usando. Se isso acontece, achou seu par.
Rastreamento por idade: o que dizem o INCA e o Ministério da Saúde
• INCA: recomenda mamografia de rastreamento para mulheres 50–69 anos, a cada 2 anos (diretriz baseada em evidências). INCA+1
• Ministério da Saúde (SUS): passou a recomendar o acesso à mamografia a partir dos 40 anos, mesmo sem sinais/sintomas — a decisão individual deve ser tomada junto ao profissional que te acompanha. Agência Brasil
Onde fazer o exame das mamas (clínico) perto de você
Pelo Meu SUS Digital, na área Rede de Saúde, você encontra UBS e serviços próximos para avaliação clínica e encaminhamentos conforme sua idade e história. É simples e gratuito. Meus Us Digital+1
Dica amiga: leve anotações (quando percebeu a mudança, se dói, se houve secreção). Isso torna a consulta mais objetiva.
Como provar e ajustar em 3 passos (rapidinho!)
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Base e laterais: devem abraçar sem subir nas costas.
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Alças: dois dedos passam sem esforço; se a base está certa, a alça não precisa “puxar” tudo.
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Taça: nada sobra ou “transborda”; o centro encosta no esterno com conforto.
FAQ rápido
“Autoexame” todo mês ainda é regra?
Hoje o foco é autoconhecimento das mamas + acesso oportuno a profissionais; o antigo passo-a-passo mensal, isolado, não reduz mortalidade. INCA
Quais sinais merecem consulta?
Caroço endurecido, retração do mamilo, pele em “casca de laranja”, secreção espontânea, nódulos em axila/pescoço, entre outros — notou algo, procure um serviço. Serviços e Informações do Brasil
Tenho 45 anos: consigo mamografia pelo SUS?
Com a nova orientação, há acesso dos 40–49; confirme o fluxo na sua UBS e decida junto ao profissional. Agência Brasil
Vamos juntas?
“Conte com a gente para se sentir bem no dia a dia. Se quiser, te ajudo no Whats a achar o sutiã mais confortável pro seu corpo.” Em poucos minutos, enviamos 3 sugestões na sua numeração e reservamos por 24 h.
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